Posiadanie
bieżni w domu pozwala uniknąć chodzenia na siłownię. Jest to
również wygodniejsze, ponieważ nie musisz się ruszać, czekać na
swoją kolej, aby go użyć, lub martwić się pozostaniem na
maszynie zbyt długo, nie pozostawiając miejsca dla innych. Jednak,
gdy masz bieżnię w domu, musisz się nią zająć, aby skutecznie
funkcjonować. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które pomogą
utrzymać bieżnię w jak najlepszym kształcie.
Czyszczenie
i konserwacja
Czyszczenie
i konserwacja bieżni domowej nie jest dobrą zabawą. Jednak nawet
jeśli masz jedną z najlepszych bieżni, nie będzie działać
prawidłowo, jeśli się nią nie zajmiesz. Bieżnie domowe są
drogie, zwłaszcza jeśli są dobrej jakości, a treningi kładą
duży nacisk na elementy maszyny. Jeśli nie poświęcisz
przynajmniej minimalnego czasu na opiekę, bieżnia ulegnie zerwaniu,
a znajdziesz się szukając nowej lub będziesz musiał stawić czoła
kosztom naprawy.
Czyszczenie
bieżni
Jedną
z najczęstszych przyczyn przedwczesnego zużycia pokładów i pasów
jest gromadzenie się brudu i zanieczyszczeń. Z tego powodu nawet
najlepsza bieżnia domu wymaga regularnego czyszczenia. Jeśli masz
bieżnię, należy czyścić pokład i pas co najmniej raz w
miesiącu. Powinieneś również wyczyścić obszary po obu stronach
pasa, a także odsłonięte obszary pokładu. Ponadto czyść inne
części maszyny wilgotną szmatką lub gąbką co tydzień i czyść
/ odkurzaj obszar silnika bieżni co najmniej trzy razy w roku.
Podczas czyszczenia silnika postępuj zgodnie z instrukcjami w
instrukcji obsługi.
Po
wyczyszczeniu pomostu i pasa zawsze należy nasmarować pasek. Używaj
odpowiedniego i określonego środka smarnego, takiego jak te, które
można kupić na stronie www.partsfortreadmill.com
Smarowanie
bieżni
Niektóre
bieżnie mogą mieć układy samosmarujące lub być wstępnie
smarowane. Niemniej jednak nie trwa to wiecznie i po pewnym czasie
konieczne jest rozpoczęcie regularnej konserwacji, w tym smarowania.
Postępuj zgodnie z instrukcjami opisanymi w instrukcji obsługi lub
na naszym blogu. Pamiętaj, że nawet w przypadku nieregularnego
użytkowania, po kilku latach (6/8 w zależności od bieżni)
wskazane jest, aby wymienić pas bieżni, zwłaszcza jeśli nie jest
regularnie smarowany, ponieważ twardnieje i traci niektóre z jego
elastycznych właściwości, staje się sztywniejszy i generuje
więcej tarcia z pokładem.
Wyrównanie
taśmy
Nawet
najlepsze bieżnie dla domu mogą wymagać od czasu do czasu
wyrównania paska, zwłaszcza jeśli użytkownik korzysta z bieżni,
chodząc lekko krzywo lub jeśli bieżnia nie jest idealnie wyrównana
na podłodze. Pas powinien być prosty wzdłuż środka pokładu w
podobnej odległości z jednej strony na drugą. Jeśli nie podąża
tą ścieżką i ma tendencję do zbliżania się do krawędzi, musi
być ponownie wyrównana poprzez regulację śrub po każdej stronie
tylnej części urządzenia. Dokonaj drobnych poprawek i sprawdź
swoje postępy, postępując zgodnie z instrukcjami krok po kroku,
które wskazaliśmy na naszym blogu. Jeśli występują problemy z
wyrównaniem, zapoznaj się z instrukcją użytkownika lub naszym
blogiem.
Konserwacja
i napięcie paska
Większość
dobrych bieżni jest odpowiednio ustawiona w fabryce. Jeśli jednak
często używasz bieżni, pasek może się poluzować. Jeśli jest
zbyt luźny, zacznie się ślizgać, co spowoduje nieprzyjemną
sytuację dla użytkownika. Należy jednak zachować ostrożność
podczas regulacji taśmy: jeśli jest zbyt ciasno, spowoduje to
uszkodzenie silnika i rolek. Napięcie pasa powinno zawsze być
wystarczające, aby zapobiec jego poślizgowi. Aby sprawdzić, czy
bieżnia ślizga się, przenieś bieżnię do wolnego tempa i
energicznie naciśnij stopę w dół i do przodu. Jeśli pasek się
ześlizgnie, konieczne jest dokręcenie śrub. Postępuj zgodnie z
instrukcjami na naszym blogu, aby uzyskać więcej wskazówek.
Wymiana
paska
Niezależnie
od tego, czy kupiłeś dużą i drogą bieżnię do domu, czy też
tańszy model, pasek w końcu się zużyje. Powinieneś sprawdzić
pasek pod kątem oznak zużycia co najmniej raz na trzy miesiące.
Aby sprawdzić zużycie, oprzyj dłoń wzdłuż jego dolnej części.
Jeśli dywan jest zużyty, zmienia kolor (staje się ciemniejszy) lub
dolna biała tekstura jest uszkodzona, należy je wymienić. Jeśli
nadal będziesz używać paska, który należy wymienić, tarcie
szybko spowoduje uszkodzenie silnika lub płyty kontrolnej, które są
bardzo drogimi elementami. Spowoduje to również wzrost zużycia
energii przy każdym użyciu narzędzia. Regularna wymiana paska
zwiększy żywotność narzędzia w bardzo delikatny sposób.
Wymieniając pas, pamiętaj o zakupie pasa o niskim współczynniku
tarcia i najnowszego, aby mieć pewność, że kupisz produkt
wysokiej jakości. Pasy o niskim współczynniku tarcia są dostępne
na stronie www.partsfortreadmill.com
Ochrona instalacji elektrycznej
Większość
produkowanych obecnie domowych bieżni wykorzystuje elektroniczne
konsole sterowane komputerowo i wyrafinowany system sterowania
silnikiem. Podobnie jak komputer stacjonarny, elektronika na
pokładzie bieżni może zostać uszkodzona przez przepięcia. Aby
chronić urządzenie przed uszkodzeniem, podłącz je do wylot
prawidłowo uziemiony. Jeśli to możliwe, użyj dedykowanego obwodu
do bieżni. Unikaj używania wielu wtyczek lub podobnych.